1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
2 EL Chia Samen
2 entsteinte Datteln
1 alles zusammen 1-2 min, bis eine puddingartige Konsistenz entsteht, mixen.
2 in ein Glas füllen und nach Wunsch mit Früchten und oder Nüssen servieren
Tipp: Wer es etwas süßer will, kann auch noch etwas Honig dazugeben, wer den Eiweißgehalt erhöhen will, mixt etwas Proteinpulver dazu.
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